Bien qu’il y ait de nombreux psychologues et psychothérapeutes sur Montpellier, il est parfois difficile de faire un choix et trouver le professionnel avec qui vous serez en confiance.
Vous perdez votre temps et votre argent à changer constamment de psy au lieu de vous concentrer sur une thérapie efficace ? Découvrez nos astuces pour trouver facilement le meilleur psy près de chez vous et retrouvez votre harmonie !
Pourquoi consulter un thérapeute ?
Vous avez décidé de consulter un psy pour apaiser votre mal-être, et c’est déjà un grand pas en avant. Mais avant de partir à la recherche d’un expert, il est primordial de faire le point sur ce que vous attendez exactement de cette thérapie.
Vous n’entamez pas forcément cette démarche parce que vous avez un trouble psychique ou une maladie mentale. Un soutien professionnel par un thérapeute en relation d’aide psychologique peut également vous aider à faire face à des problèmes du quotidien ou des situations difficiles à surmonter.
Il peut s’agir d’un manque de confiance en soi qui vous empêche de vous réaliser, d’un découragement général qui devient un obstacle dans votre quotidien ou d’un deuil difficile à surmonter.
Sur le site http://psy07andc.fr, vous pouvez contacter un thérapeute sur Montpellier pour recevoir du soutien dans votre difficulté à vous affirmer ou encore à ne pas être inhibé par vos peurs. Il s’avère aussi d’une grande aide pour faire face à des difficultés relationnelles, de couple ou avec les autres en général.
Comment trouver un psy dans votre ville ?
La première astuce pour trouver un psychologue à Montpellier sera de piocher dans un annuaire. Qu’il soit en version papier ou en ligne, il est plus indiqué de consulter un annuaire spécialisé qui recense des professionnels du métier.
Procédez ensuite par élimination en établissant vos propres critères : âge, années d’expérience, diplômes, méthodologie, si vous préférez avoir affaire à un homme ou une femme, etc., il s’agit d’abord d’être à l’aise avec votre thérapeute.
La distance géographique est un point important à prendre en compte afin de réduire vos déplacements et de vous encourager à ne pas sauter de séances sous prétexte que « c’est trop loin ».
Informez-vous sur les professionnels afin de vérifier leur fiabilité. La psychothérapie est un domaine où la confiance est primordiale, c’est pourquoi les répertoires spécialisés contiennent de longues fiches de présentation avec les parcours professionnels et des références utiles pour bien choisir votre psy.
Vous pouvez également vous rendre sur les sites internet ou les blogs personnels de ces psys où ils présentent leurs services ainsi que leurs spécialités pour vous aider à vous décider, surtout si vous avez besoin d’un suivi particulier dans le cadre d’une pathologie mentale précise.
Souvent, ils mentionnent aussi une fourchette de prix pour vous éviter les surprises une fois au cabinet.
Comment être sûr que ce psy vous convienne ?
Sollicitez des renseignements sur sa façon de travailler ou le déroulement-type d’une séance. Certains professionnels utilisent des activités thérapeutiques de développement personnel, comme l’hypnose, la sophrologie, l’analyse transactionnelle, la musicothérapie et bien d’autres afin de venir en aide à leurs patients.
Il existe un grand nombre de thérapeutes dans la ville de Montpellier. Pour être sûr que le professionnel que vous avez choisi va vous convenir, il est conseillé de lui téléphoner d’abord. Ce premier entretien vocal ou sur rendez-vous vous permettra de tâter le terrain et de savoir si vous sentez une relation de confiance s’établir entre vous, ou non.
Établir un lien avec le psychologue et psychothérapeute est important pour que vos rencontres se passent bien et portent leurs fruits.
Enfin, si après la première séance, vous ne le « sentez » pas, ne vous forcez pas et n’hésitez pas à changer de psy !